Aktuelle Termine
Informationsabend
Neue Termine ab August 2010:
Zeit: 19.00 – ca. 21.30 Uhr
Anmeldung erwünscht.
Der Abend vermittelt mit praktischen Übungen einen Eindruck von den wesentlichen Kurselementen. Die Teilnehmenden erhalten zudem einen Überblick über die Kursmodule und sie können mich und ich kann sie kennenlernen.
Lockere Kleidung von Vorteil.
Kosten: 30.- CHF
Zur Anmeldung ...
Grundkurs
Bitte beachten neuer Termin:
Herbst 2010
Zeit: Sa 10.00 – ca. 20.00 Uhr,
So 10.00 – ca. 17.00 Uhr,
Ort: Zürich
Kosten: 290.- CHF
Zentrale Elemente des Grundkurses sind:
Energieaufbau und spielerische Begegnungen im Tanzen; Meditation mit Stimme und in Stille; in den Berührungen bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen; im Austausch sich und die eigenen Erfahrungen aufmerksam reflektieren.
Der Besuch eines Informationsabends bietet eine gute Entscheidungsgrundlage für die Teilnahme am Einführungskurs, ist jedoch nicht Vorausssetzung.
Zur Anmeldung ...
Aufbaukurs
Termin:
winter 2010
Zeit: Fr 19.15 – ca. 22.00 Uhr,
Sa 10.00 – ca. 20.00 Uhr,
So 10.00 – ca. 16.00 Uhr.
Ort: Zürich
Kosten: 320.- CHF
Ziele des Kurses:
Die eigene Lebendigkeit bewusst spüren,
in die Mitte finden,
Körper und Geist entspannen,
die Empfindsamkeit erweitern ohne sich selber zu verlieren.
Zentrale Elemente sind:
• freies Tanzen
• Meditation
• verschiedene Massageformen
• Austausch über die gemachten Erfahrungen.
Und immer wieder ist Raum für Lachen und Geniessen.
Zur Anmeldung ...
Themen-Wochenende
Yoga der Entspannung und Yoga der Berührung
Nächster Termin Frühling 2011
Meditations-Massage-Seminar mit dem Ziel, eine wohlige, Geist und Körper umfassende Entspannung zu gewinnen und so zur Ruhe zu kommen.
Meditation, Tiefenentspannung, Tanzen mit Bewegungsimprovisation, Massage in Absichtslosigkeit, miteinander kochen und geniessen.
Zur Anmeldung ...
Vertiefungskurs
Sommer 2011
Zeit: Fr 19.00 – ca. 22.00 Uhr
Sa 10.00 – ca. 20.00 Uhr,
So 10.00 – ca. 17.00 Uhr,
Ort: noch offen
Kosten: 320.- CHF
Das Ziel ist, sich neu und vertieft zu erfahren und so der Stille und Fülle in sich näher kommen.
Wir üben uns in achtsamer Wahrnehmung von Grenzen und Bedürfnissen, die in Gefühlen verborgen sind.
Zugleich widmen wir uns der Praxis von bewusster Begegnung in Berührung und Tanz und entspannter Atmung.
Zur Anmeldung ...
Monatstreffen
Wiederhol-Meditations-Verwöhn-Abende
Voraussetzung für die W-Abende: TofT II oder entsprechende Vorerfahrung;
Die Struktur des Abends:
18.45 Eintrudeln, einrichten, Neuigkeiten austauschen
19.00 Tanzen, Bewegung, Begegnung, Meditation
• Elemente aus TofT I/II
• Austausch/Runde
ca. 22.15 Schluss, aufräumen helfen
Kosten: 100.–/Quartal = 3 Abende bzw.
130.–/Quartal = 4 Abende
Nächste Termine:
20.5., 17.6., 15.7.
Sommerpause
2.9., 7.10., 4.11., 2.12.10
TIM – Tanz-Improvisation und Meditation
Den Körper sich entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und anschliessend in den Tanzimprovisationen in die Präsenz eintauchen.
Voraussetzung für die TIM-Abende: Interesse an Meditation und an Begegnungs-/Bewegungs-Improvisationen und die Bereitschaft kontinuierlich teilzunehmen.
Termine: 29.5.
19.00 Uhr bis ca. 22.30 Uhr.
Ort: Zürich
Kosten: 40.- CHF/Abend.
Neue Termine ab August 2010:
Zeit: 19.00 – ca. 21.30 Uhr
Anmeldung erwünscht.
Der Abend vermittelt mit praktischen Übungen einen Eindruck von den wesentlichen Kurselementen. Die Teilnehmenden erhalten zudem einen Überblick über die Kursmodule und sie können mich und ich kann sie kennenlernen.
Lockere Kleidung von Vorteil.
Kosten: 30.- CHF
Zur Anmeldung ...
Grundkurs
Bitte beachten neuer Termin:
Herbst 2010
Zeit: Sa 10.00 – ca. 20.00 Uhr,
So 10.00 – ca. 17.00 Uhr,
Ort: Zürich
Kosten: 290.- CHF
Zentrale Elemente des Grundkurses sind:
Energieaufbau und spielerische Begegnungen im Tanzen; Meditation mit Stimme und in Stille; in den Berührungen bewusst mit allen Sinnen wahrnehmen; im Austausch sich und die eigenen Erfahrungen aufmerksam reflektieren.
Der Besuch eines Informationsabends bietet eine gute Entscheidungsgrundlage für die Teilnahme am Einführungskurs, ist jedoch nicht Vorausssetzung.
Zur Anmeldung ...
Aufbaukurs
Termin:
winter 2010
Zeit: Fr 19.15 – ca. 22.00 Uhr,
Sa 10.00 – ca. 20.00 Uhr,
So 10.00 – ca. 16.00 Uhr.
Ort: Zürich
Kosten: 320.- CHF
Ziele des Kurses:
Die eigene Lebendigkeit bewusst spüren,
in die Mitte finden,
Körper und Geist entspannen,
die Empfindsamkeit erweitern ohne sich selber zu verlieren.
Zentrale Elemente sind:
• freies Tanzen
• Meditation
• verschiedene Massageformen
• Austausch über die gemachten Erfahrungen.
Und immer wieder ist Raum für Lachen und Geniessen.
Zur Anmeldung ...
Themen-Wochenende
Yoga der Entspannung und Yoga der Berührung
Nächster Termin Frühling 2011
Meditations-Massage-Seminar mit dem Ziel, eine wohlige, Geist und Körper umfassende Entspannung zu gewinnen und so zur Ruhe zu kommen.
Meditation, Tiefenentspannung, Tanzen mit Bewegungsimprovisation, Massage in Absichtslosigkeit, miteinander kochen und geniessen.
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Vertiefungskurs
Sommer 2011
Zeit: Fr 19.00 – ca. 22.00 Uhr
Sa 10.00 – ca. 20.00 Uhr,
So 10.00 – ca. 17.00 Uhr,
Ort: noch offen
Kosten: 320.- CHF
Das Ziel ist, sich neu und vertieft zu erfahren und so der Stille und Fülle in sich näher kommen.
Wir üben uns in achtsamer Wahrnehmung von Grenzen und Bedürfnissen, die in Gefühlen verborgen sind.
Zugleich widmen wir uns der Praxis von bewusster Begegnung in Berührung und Tanz und entspannter Atmung.
Zur Anmeldung ...
Monatstreffen
Wiederhol-Meditations-Verwöhn-Abende
Voraussetzung für die W-Abende: TofT II oder entsprechende Vorerfahrung;
Die Struktur des Abends:
18.45 Eintrudeln, einrichten, Neuigkeiten austauschen
19.00 Tanzen, Bewegung, Begegnung, Meditation
• Elemente aus TofT I/II
• Austausch/Runde
ca. 22.15 Schluss, aufräumen helfen
Kosten: 100.–/Quartal = 3 Abende bzw.
130.–/Quartal = 4 Abende
Nächste Termine:
20.5., 17.6., 15.7.
Sommerpause
2.9., 7.10., 4.11., 2.12.10
TIM – Tanz-Improvisation und Meditation
Den Körper sich entspannen und die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und anschliessend in den Tanzimprovisationen in die Präsenz eintauchen.
Voraussetzung für die TIM-Abende: Interesse an Meditation und an Begegnungs-/Bewegungs-Improvisationen und die Bereitschaft kontinuierlich teilzunehmen.
Termine: 29.5.
19.00 Uhr bis ca. 22.30 Uhr.
Ort: Zürich
Kosten: 40.- CHF/Abend.